Marmas:全身108個重要的能量鏈接點,連接著身體和心靈

Marma這個詞來源於mrt的詞根,意思是死亡。

 
連接著Nadis(精微能量通道、脈)和脈輪(主要的能量中心)。
一旦阻塞就會阻礙能量和思維意識的自由流動。

Kalaripayyat(印度武術)就是使用Marmas中的脆弱點。
其中有12個最重要的中心點,其餘96個分佈在四肢和周圍支撐中心的十二個點,這十二個點貫徹7個脈輪,
從頭頂
Adhipati到會陰Yonisthana。
96個Marmas中,32個控制神經和軟組織,而64個影響血液和大部分血管。
96個Marmas中與8個Nadis(通道、脈)相連,這8個Nadis(通道、脈)將Prana(生命能量)穿過身體的週邊區域,
然後回饋回中央通道。八個Nadis是:

2條從眼睛到相對的大腳趾。

2條從耳朵到相對的大腳趾。

從喉嚨到生殖器的頂端。

從頸部到肛門的通道。

腹部周圍有兩條帶狀通道,一條從左到右,另一條從右到左。

當周圍的活動良好時,這8條通道清晰通暢,能量在其中不受干擾地流動。然後這些能量回饋回中央通道。

正確地啟動Marmas將增強上述Nadis執行的所有功能,而不正確的啟動可能會損害它們。例如,手腕、腳踝和頸部
的mas控制著整個身體的肌腱和結締組織,因此負責整體的靈活性。如果不能正確地啟動這些mas,很容易導致其
他關節和組織的損傷。Marmasthana的資訊表明,適當地使用手臂和腿可以增加血液迴圈、空間和對關節的支持。
如果忽視這一點,關節活動度的降低會導致相關關節和相關器官的損傷。

正確地活動Marmas將增強上述Nadis(通道、脈)的所有功能,而不正確的活動反而會傷害它們。
例如,手腕、腳踝和頸部的Marmas控制著整個身體的肌腱和結締組織,因此負責整體的靈活性。
如果不能正確地活動這些Marmas,很容易導致關節和組織的損傷。
適當地使用手臂和腿腳可以增加血液循環、舒展身體和增強關節。相反不適當的使用手臂和腿腳,
會減少關節的活動度,導致相關關節和相關器官的損傷。

當我們通過Marmas系統活動身體察覺身體中能量自然流動的模式,關閉的能量通道會重新打開,
能量會規律的自然流動,當身體中的108個Marmas被記憶并在瑜伽的體位中實踐,
瑜伽行者將從凈化練習、收攝練習,呼吸練習,手印和梵唱練習中得到益處。

Marmas不但會影響生理功能,對十三個Nadis(通道、脈)和飲食都有影響,作為正向反饋,Nadis中的
氣、炁的能量將被推動,強大,最終進入到中心的七個脈輪與脈輪中的精微能量共同形成能量螺旋。

當脈輪不再消極,生命力就不會再被浪費,氣、炁可以在Nadis(通道、脈)中轉換為生命源力被稱為Shakti,
隨著瑜伽行者進入冥想(靜心)的練習,全身的Marmas會被自動控制,可任意關閉,身體的周圍也會形成
防護場,進一步減少生命力流失,增加生命源力Shakti。

 

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